Sinnet slås av og kroppen varmes opp. Avslapping starter! Vær klar til å gå inn i meditasjonsmodus. Du brenner kalorier nå, opptil 600 i løpet av en økt.

Du begynner å svette mer nå! Dypt uthvilt frigjør kroppen din naturlige doser av ‘feel good’ kjemikalier. Du har en økt følelse av lykke. Stressende dager ligger bak deg

 Kroppen din er i balanse igjen, avslappet og med ny energi. Du er strålende og har badstue-glød i ansiktet. Ta en rask dusj og kjør deretter i dvale eller start dagen full av energi.